Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente Varice, venele varicoase si telangiectaziile, metode de tratament Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente Varice simptome, tratamente naturiste varice cu ceaiuri si unguente


Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente Probleme cu varicele? Iată câteva remedii naturale

Chiar daca nu exista nici o vitamina care sa stopeze evolutia varicelor, exista mai multe vitamine care ajuta la reducerea inflamatiilor si care pot contribui chiar la prevenirea aparitiei altor vase varicoase pe viitor. Aceste vitamine stau la baza unor remedii varice destul de raspandite si folosite de catre cei care sunt afectati de varice si care vor sa-si recapete frumusetea picioarelor.

Inainte de a aborda aceste remedii varice pe baza de vitamine este important sa consulti un medic care sa-ti dea un diagnostic exact si care sa constate daca o anumita vitamina ii poate agrava starea deja existenta prin anumite complicatii. In mod general ia cum aspirină pentru varicoase să remedii varice se bazeaza pe Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente unei diete care contine cat mai multe produse naturale proaspete, cum ar fi legumele, fructele proaspete, cerealele integrale si fibrele naturale.

Toate acestea contin vitamine si complexe importante de vitamine care pot contribui la ameliorarea varicelor Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente. Renumitele remedii varice pe baza de vitamine au la baza cateva vitamine mai importante pe http://blogelescorpion.co/varicele-ampon-vodc.php se pune accentul. Http://blogelescorpion.co/nclcarea-cauzelor-i-consecinelor-fluxului-sanguin-pulmonar.php vitamine sunt vitamina A, C, E si complexul de vitamine B.

Vitamina A Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente aceste remedii varice se poate gasi cu usurinta in morcovi, dovleci, piersici, caise, struguri si in legumele verzi in general. Vitamina A poate juca un rol foarte important in tratarea varicelor, aceasta fiind responsabila de pastrarea imunitatii, de metabolismul osos si cel mai important de sanatatea pielii si de activitatea antioxidanta a corpului.

Aceasta din urma este foarte importanta atunci cand vine vorba de circulatia sanguina, iar daca este echilibrata, atunci varicele devin doar o amintire a zilei de ieri. Acele remedii varice care folosesc mai mult vitamina C si vitamina E includ o dieta plina de fructe proaspete cum ar fi citricele, capsunile, ananasul, nucile si legume precum rosii, varza, telina si legume verzi in general broccoli, asparagus, spanac, patrunjel.

Vitamina C si vitamina E au un rol foarte important in mentinerea sanatatii pielii, in intarirea peretilor vaselor de sange si in imbunatatirea circulatiei, precum si in calmarea durerilor cauzate de varice. Http://blogelescorpion.co/produse-din-snge-subierea-tromboflebit.php de vitamine B este folosit in aceste remedii varice pentru proprietatile sale regenerative pe care le ofera corpului uman, si pentru accelerarea metabolismului, aceste doua caracteristici fiind atat de potrivite in lupta cu varicele.

Daca totusi suferiti de ja de afectiuni varicoase mai avansate, apelati cu incredere la clinicile Varicoline. Clinica Varicoline este prima clinica din Romania specializata exclusiv in tratamentul afectiunilor varicoase, Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente operatie si fara internare. Varicele sunt o afectiune in general inofensiva, dar care poate sa devina foarte periculoasa daca nu este monitorizata, sau daca este tratata necorespunzator, folosind metode invechite, prost aplicate sau inventate.

Varicele sunt acele vase de sange de pe picioare, din zona gambelor si a coapselor, care au o culoare albastra sau verde si care sunt visit web page peste masura si rasucite.

Desi aceste vase sunt raspunzatoare in general de circulatia periferica, unele vase de sange afectate de varice pot fi o parte importanta a sistemului circulator, varicele devenind astfel o afectiune cu atat mai periculoasa. Tratarea se poate face cu o mare usurinta, Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente trebuie sa retineti ca nu este recomandat sa apelati la un tratament varice individual daca nu ati primit un diagnostic exact de la un doctor specialist, sau daca nu cunoasteti cu exactitate stadiul in care se afla evolutia varicelor de care vreti sa scapati.

Exista numeroase metode de tratament ale varicelorfie cu ajutorul unor metode naturale, traditionale, fie cu ajutorul unor metode medicale cum Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente fi anumite interventii chirurgicale invazive sau noninvazive si anumite Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente specializate pe aceasta afectiune.

Tratarea varicelor se face astfel destul de usor, si daca nu este vazuta cu ochi rai, poate deveni o parte integranta a rutinei dvs zilnice, facand astfel parte din programul dvs personal, fara a va afecta in vreun fel celelalte aspecte ale vietii. Tratarea Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente este ceea ce o Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente dvs sa fie, asa ca incercati sa pastrati o minte deschisa si sa incepeti imediat. Varicele prezinta simptome aproape imediate aparitiei lor, asa ca ele nu pot trece Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente pentru foarte mult timp, avand in vedere mai ales aspectul lor neplacut.

Astfel, tratarea varicelor ar trebui sa inceapa in momentul imediat urmator descoperirii lor, deoarece evolutia acestora poate fi foarte rapida, si adeseori se poate dovedi ireversibila. Asadar, daca observati ca un simplu vas se sange de pe picior este inflamat si refuza sa se retraga, mergeti la un doctor specialist, supuneti-va unui consult, iar daca diagnosticul va fi unul pozitiv pentru varice, incepeti imediat un ceai varice usor pentru aceasta afectiune.

In functie de stadiul in care se afla aceasta afectiune, tratarea varicelor se realizeaza mai usor. Pe scurt, varicele sunt vene marite si rasucite. Conform dictionarului WebMD, varicele apar atunci cand valvele din interiorul venelor dumneavoastra s-au stricat si au determinat slabirea peretilor vaselor de sange.

In mod normal, valvele unidirectionale din vene mentin un flux adecvat si eficient al sangelui catre inima in ciuda efectelor gravitatii. Cand aceste valve nu functioneaza corespunzator, sangele se acumuleaza in vene, presiunea creste si venele devin slabite, se maresc si se rasucesc. Varicele sunt intalnite de cele mai multe ori pe picioare, cu toate ca pot fi intalnite si in alte zone ale corpului. Simptomele pot include dureri, senzatia de picioare grele care se poate inrautati noaptea si dupa exercitii fiziceaparitia venelor tip paianjeni pe piciorul afectat si inflamatii ale gleznei.

Pielea isi poate schimba culoarea in zona afectata de varice — ar trebui sa va uitati dupa nuante de albastru si rosu — si poate deveni uscata, cu senzatii de mancarime. Este perfect normal ca varicele sa fie insotite de dermatite si eczeme deoarece in picior se acumuleaza deseuri.

Leziunile minore in aceasta zona pot sangera mai mult decat in mod normal sau se pot vindeca mai greu. La unii oameni care sufera de varicepielea de deasupra gleznei se poate micsora din cauza faptului ca grasimea de sub piele se intareste. Pacientii cu varice pot fi afectati si de sindromul piciorului nelinistit. Aceasta dorinta incontrolabila de a va misca picioarele se poate inrautati seara si atunci cand incercati sa va odihniti.

Riscati sa faceti varice daca sunteti insarcinata sau o persoana supraponderala, in varsta, daca aveti cazuri de varice in familie sau stati in picioare sau asezat perioade lungi de timp. Varicele se amelioreaza daca purtati Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente de compresie. Acestia vor imbunatati circulatia dumneavoastra sanguina. O alta cale de a trata varicele este de a va ridica picioarele. Un doctor a spus odata ca daca stati intins pe spate si tineti picioarele in aer astfel incat talpa este indreptata spre tavan, va imbunatatiti circulatia si reduceti astfel durerea si inflamatiile asociate cu varicele.

Daca suferiti de vene umflate si dureroase http://blogelescorpion.co/cum-de-a-vindeca-varice-droguri.php cauza varicelor incercati acest exercitiu foarte bun. Stati intins pe spate. Pastrati aceasta pozitie http://blogelescorpion.co/tratamentul-propolisul-varicelor.php de Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente minute.

Acum coborati picioarele astfel incat gambele sa fie paralele cu podeaua. Tineti-va mainile pe coapse. Pastrati pozitia aceasta trei minute, apoi mai stati intins pe spate trei minute. Daca stati mult timp in picioare si va dor venele afectate de varice, acest exercitiu va diminua inflamatiile si va imbunatati circulatia. Varicele sunt inconfortabile si uneori dureroase. Milioane de oameni sufera de aceasta problema. Exercitiile fizice si ciorapii de compresie sunt doua optiuni de tratament pentru varice foarte bune daca vreti sa evitati interventia chirurgicala de indepartare a varicelor.

Exercitiile ajuta la intarirea peretilor vaselor de sange si imbunatatesc circulatia sangelui datorita miscarilor ritmice ale muschilor. Ciorapii de compresie sustin piciorul si micsoreaza presiunea pe vene, astfel incat senzatia de greutate va aparea mai greu, la fel si varicele. Varicele sunt vene umflate, dilatate si prelungi care pot fi vazute de obicei pe picioare.

Aceste aparitii inestetice pot cauza oboseala, durere si chiar senzatia de arsura. Exista trei tipuri de varice: Venele superficiale sunt vene situate exact sub suprafata pielii si pot fi vazute cu ochiul liber atunci cand se instaleaza varicele. Acest tip de vene sunt cel mai des afectate de varice. Venele profunde sunt vase mari de sange care se gasesc in interiorul muschilor.

Venele perforator unesc venele superficiale de cele profunde. Unul dintre cele mai clare semne ale instalarii varicelor este prezenta vizibila a venelor si portiunilor de piele de culoare mov, care sunt rezultatul stagnarii sangelui in vene, facandu-le pe acestea vizibile.

Varicele apar din cauza unor valve stricate din interiorul venelor care impiedica fluxul normal si unidirectional al sangelui dinspre extremitatile inferioare a corpului catre inima. Peretii venelor au valve care se deschid si inchid ca raspuns la trecerea sangelui rin corp. Cand ventriculul stang al inimii pompeaza sange afara, in aorta, se produce o presiune arteriala mare care impinge sangele in tot corpul.

Intre bataile inimii, corpul se confruna cu o presiune arteriala scazuta, iar in timpul acestei faze sangele din corp este supus gravitatiei. Valvele din vene ajuta la prevenirea reintoarcerii sangelui in membrele inferioare. Varicele Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente sa apara cand aceste valve se strica si nu se mai pot inchide Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente, sangele intorcandu-se astfel in vene.

Pe masura ce presiunea din corp incepe sa creasca din nou datorita inimii, este posibil ca si mai multe valve din acea sectiune sa inceapa sa se strice. Aceste stricaciuni aditionale la nivelul valvelor permit acumularea sangelui in vena, ceea ce cauzeaza marirea acesteia. In timp, aceasta sectiune afectata a venei poate slabi si isi poate pierde elasticitatea ca urmare a presiunii ridicate a sangelui, iar varicele se pot mari.

Pe masura ce vena afectata devine din ce in ce ai mare, ea poate capata aspectul unui lant gros si proeminent aflat sub piele — varice. Fructele de padure inchise la culoare, cum ar fi afinele, murele si ciresele amare sunt o sursa naturala de antocianina.

Cercetarile medicale recente arata ca antocicanina si proantocianina intaresc peretii vaselor de sange, prevenind varicele. Pana la ora actuala au fost identificate de feluri distincte de antocianina. Aceste substante apartin unei clase specifice de flavonoizi si fiecare tip de antocianina are diferiti Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente cu beneficii distincte asupra sanatatii si varicelor.

Conform studiilor, combinatia naturala de antioxidanti si antocianina din ciresele amare sunt capabile sa reduca inflamatiile corpului.

De ce cantitate de cirese amare aveti nevoie pentru a fi eficiente impotriva acestor varice? Studiile arata ca un consum mic, de aproximativ 20 de cirese pe zi, va avea un efect semnificativ asupra inflamatiilor si a varicelor. Daca nu aveti cirese proaspete, puteti incerca sucul de cirse amare sau capsulele pe baza de astfel de fructe pentru a va ajuta corpul sa lupte impotriva inflamatilor si a varicelor.

Veti fi multumita sa descoperiti ca exista multe modalitati de a preveni aparitia varicelor pe perioada sarcinii, dar si solutii pentru ameliorarea acelora deja existente. Printre sfaturile de care trebuie sa tineti contdaca suferiti de varice sunt:.

Daca aveti sau nu de nevoie de indepartarea chirurgicala a acelor varice inestetice depinde in totalitate de afectiunea dumneavoastra. In timpul procedurii de stripping, chirurgul leaga si indeparteaza venele afectate. Acest lucru permite venelor sanatoase din zona sa preia atributiile venei afectate de varice. Pentru vinisoarele mov numite venectazii care apar de obicei impreuna cu varicele va poate ajuta scleroterapia. Spre deosebire de varice, aceasta colectie de mici vene albastrui nu este destul de semnificativa pentru a constitui o problema medicala, fiind doar una cosmetica.

Venectaziile nu au simtome, cu exceptia faptului ca seamana cu mici paianjeni si pot fi o Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente doar pentru femeile care vor sa poarte o fusta sau pantaloni scurti.

Cea mai usoara maniera de a actiona este sa le ignorati: Cu toate acestea, daca aceste vase de sange inestetice va ingrijoreaza sau, mai important, va impiedica sa faceti ceea ce va place, atunci scleroterapia este cea mai buna optiune de tratament. Cum este facuta scleroterapia? Ea implica injectarea in vena afectata de varice a unui agent de sclerozare, o substanta chimica care inchide venele afectate si forteaza sangele sa se deplaseze spre alte vene. Aceasta Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente se face in timp ce dumneavoastra stati in picioare.

Doctorul injecteaza incet solutia intr-una sau mai multe dintre varice. Tratarea fiecarei vene nu dureaza decat cateva minute. Apoi in jurul piciorului este aplicat un mic bandaj peste varice si se tine acolo 24 de ore. Pe masura ce varicele se prabusesc, sangele nu mai poate curge prin ele, eliminand astfel culoarea anormala. In aproximativ o saptamana varicele se atenueaza si apoi dispar in decurs de o luna. In Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente ce priveste efecte secundare, scleroterapia este sigura daca este facuta de un specialist.

La una din trei persoane care sunt supuse acestei proceduri s-a observat aparitia unei linii galbene, decolorate in zona, linie care trece in cateva saptamani sau chiar luni.

In cazuri foarte rare, decolorarea persista si mai mult. Varicele nu pot fi prevenite cu usurinta daca slujba dumneavoastra va cere sa Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente in picioare sau jos sau trebuie sa mergeti perioade indelungate de timp, dar ar trebui sa va ganditi la modalitati de a strecura si pauze de odihna sau daca stati jos toata ziua, exercitii fizice.

Incercati yoga si masajul si adaugati si un pahar de suc natural de fructe de padure in dieta dumneavoastra, asigurandu-va ca aveti si un aport adecvat de fibre. Efect benefic asupra varicelor au si exercitiile yoga; cand sunteti acasa, intindeti-va pe podea cu picioarele sprijinite de un scaun si respirati incet timp de 10 minute. Acest truc va incuraja patrunderea încălcare fluxului de in creierul copil proaspat in picioare.

Powered by WordPress and WordPress Theme created with Artisteer. Tratamente Varice Informatii despre remedii si tratarea varicelor. Remedii varice — foloseste vitaminele in avantajul tau Author: Remedii varice pe baza de vitamine s-au pus la punct o data cu constatarea efectelor benefice pe care le are vitamina E de exemplu asupra pielii Chiar daca nu exista nici o vitamina care sa stopeze evolutia varicelor, exista mai multe vitamine care ajuta la reducerea inflamatiilor si care pot contribui chiar la prevenirea aparitiei altor vase varicoase pe viitor.

Cand pot recurge la folosirea unor remedii varice pe baza de vitamine? Vitaminele utilizate in aceste remedii varice Renumitele remedii varice pe baza de vitamine au la baza cateva vitamine mai importante pe care se pune accentul.

Posted in Uncategorized Comments Closed. Tratarea varicelor pe intelesul tuturor Author: Tratarea varicelor — chin sau rutina? Tratarea varicelor — cat de repede trebuie inceputa? Varicele — riscurile la care va supuneti si optiunile de tratament Author: Simptome si riscuri pentru varice Pe scurt, varicele sunt vene marite si rasucite. Cum aflam daca suferim de varice? Predispozitii pentru aparitia varicelor Riscati sa faceti varice daca sunteti insarcinata sau o persoana supraponderala, in varsta, daca aveti cazuri de varice in familie sau stati in picioare sau asezat perioade lungi de timp.

Sucul de cirese amare ajuta la ameliorarea varicelor Author: Ce cauzeaza aparitia varicelor? Cum lupta sucul de cirese impotriva varicelor? Solutii pentru varice pentru femeile insarcinate Author: Printre sfaturile de care trebuie sa tineti contdaca suferiti de varice sunt: Va trebui sa va odihniti destul de frecvent. Uterul in crestere exercita presiune in plus asupra venelor din partea inferioara a corpului si a varicelor.

Din aceasta cauza, fluxul sanguin poate fi perturbat ducand la aparitia varicelor umflate si mari pe picioare, dar si pe vulva si rect. Cresterea numarului de hormoni din corp pe perioada sarcinii poate avea ca efect relaxarea peretilor venelor, dar si a ligamentelor si incheieturilor corpului.

Asadar, cu cat va odihniti mai mult, cu atat va exista mai putina presiune pe vene si veti evita varicele, iar toata aceasta odihna va ajuta si alte afectiuni care apar odata cu sarcina. Pozitiile diferite de somn va pot ajuta atunci cand aveti varice. Cea mai mare vena din corp este vena cava Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente se gaseste pe partea dreapta a corpului.

Daca dormiti pe partea Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente, veti scadea presiunea exercitata pe Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente care transporta cea mai mare cantitate de sange prin corp. Ridicati-va picioarele si tineti-le sprijinite cat de mult puteti. Stati cu picioarele pe o masuta sau un scaun, iar atunci cand dormiti puneti-va o perna sub picioare.

Toate acestea ajut la imbunatatirea circulatiei sanguine si reducerea varicelor. Ciorapii de sustinere pentru femei insarcinate pot fi de mare ajutor pentru a evita varicele. Asigurati-va ca ii luati inainte sa va ridicati din pat dimineata deoarece astfel veti preveni acumularea sangelui in picioare, evitand aparitia varicelor.

Din nefericire, acesti ciorapi de sustinere pot fi destul de incomozi, mai ales daca este cald afara, dar aduceti-va aminte ca varicele sunt si mai incomode. Trebuie sa faceti read article fizice in mod regulat pentru a accelera fluxul sanguin si a imbunatati circulatia — ajuta foarte mult la varice.

O scurta plimbare de 15 minute intr-un ritm mai accelerat poate ajuta la functionarea corespunzatoare a sistemului cardiovascular. Incercati sa stati jos Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente sa va Tratamentul varicozei rănilor picioarele pentru a preveni restrictionarea fluxului de sange in picioare si agravarea varicelor.

Incercati sa nu stati in picioare perioade lungi de timp fara sa faceti pauze de stat jos cu picioarele ridicate sau sa va miscati putin. Exercitiile Kegel facute in mod regulat pot preveni hemoroizii, care sunt varicele la nivelul rectului.

Exercitiile Kegel sunt cele in care incordati muschii vaginali si mentineti pentru 20 de secunde. Cel mai bine este sa faceti aceste exercitii in grupe de 5 de patru ori pe zi. Straduiti-va sa va incadrati in categoria de greutate corespunzator stadiului dumneavoastra de sarcina. Puteti scadea astfel presiunea pe vene si sa evitati varicele.

Mentineti o dieta saraca in sare, dar bogata in alimente cu multe fibre. Consumand produse cu fibre veti reduce incidenta constipatiei care poate contribui la varice. Asemenea alimente includ embolism de pulmonar test proaspete si cereale integrale. Consumul prea mare de sare poate cauza retentie de apa si inflamatii, ducand la varice.

Scleroterapia este folosita pentru a trata varicele Author:


Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente Varice - tratament pentru picioare frumoase?

Piperul cayenne este considerat un tratament miraculos pentru venele varicoase. Bea acest amestec de trei ori pe zi, timp de read article. Acum vei putea sa te bucuri de propriile bauturi naturale si sanatoase in fiecare zi, cu ajutorul lui Nutrition Mixer.

Gateste ca un maestru bucatar cu tigaile antiaderente Regis Stone! Invelisul special, antiaderent, cu efect de piatra incinsa, nu lasa alimentele sa Calca hainele mai bine, mai usor si mult mai repede!

Fierul source calcat Phoenix Gold Ceramic Iron are o talpa ceramica neaderenta si rezistenta la Clever Mop este primul mop rotativ cu un sistem inovativ cu doua galeti ce te va ajuta sa ai mereu apa curata la indemana atunci cand faci Piper cayenne Piperul cayenne este considerat un tratament miraculos pentru venele varicoase.

Taguri varice sanatate tratamente natural produse naturale tratarea varicelor tratamente naturale sfaturi utile ingrediente naturale. TV - Produse recomandate la TV. Nutrition Mixer Acum vei putea sa te bucuri de propriile bauturi naturale si sanatoase in fiecare zi, cu ajutorul lui Nutrition Mixer. Set Regis Stone Ideal Gateste ca check this out maestru bucatar cu tigaile antiaderente Regis Stone!

Phoenix Gold Calca hainele mai bine, mai usor si mult mai repede! Clever Mop Clever Mop este primul mop rotativ cu un sistem inovativ cu doua galeti ce te va ajuta sa ai mereu apa curata la indemana atunci cand faci RO Ozana Barabancea este de nerecunoscut! Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente septembrieBucuresti Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie Program TV Happy Channel acum Film: Antena 1 acum Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente Show r AntenaStars acum Star la mare fitza Antena 3 acum Stiri ora ZU TV acum ZU Music Mix Latest Happy News tvhappy.

A avut un aranjament cu Tratarea venelor varicoase pe picioare medicamente. Clipurile ei au devenit virale, BEAUTY Noul model de costum de tromboflebită cura. Ozana Barabancea este de nerecunoscut! A spus cum se La 8 zile de la moartea artistei,


Tratamente Ulcer la picioare

Related queries:
- varicele de remedii populare gravide
sistemul Sapheon, picioare. O complicatie care se adauga este aceea ca tratarea venelor varicoase prin dureaza aproximativ 30 de minute pe tratament.
- tratamentul prețurilor colanți varicoase
sistemul Sapheon, picioare. O complicatie care se adauga este aceea ca tratarea venelor varicoase prin dureaza aproximativ 30 de minute pe tratament.
- membrele sportive cu vene varicoase
Varicele pot fi dureroase daca stati in picioare mai mult la aparitia venelor varicoase iar dieta si pe zi daca hotarati sa urmati un tratament.
- Cele mai bune tablete impotriva varicelor
sistemul Sapheon, picioare. O complicatie care se adauga este aceea ca tratarea venelor varicoase prin dureaza aproximativ 30 de minute pe tratament.
- membrelor superioare tromboflebită superficială
Multe persoane se tem să-ţi dezvăluie trupul din cauza inesteticelor varice. Aceste afecţiuni apar la peste 50% dintre adulţi iar femeile sunt de 4 ori mai.
- Sitemap



  • SUBSCRIBE TO TOPRANK'S TIPS NEWSLETTER
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
About Lee Odden

@LeeOdden is the CEO of costul intervenției chirurgicale pentru a elimina venelor varicoase and editor of Online Marketing Blog. Cited for his expertise by The Economist, Forbes and the Wall Street Journal, he's the author of the book Optimize and presents internationally on integrated content, search, social media and influencer marketing. When not at conferences, consulting, or working with his talented team, he's likely on a beach somewhere doing absolutely nothing.